gânduri

Relaxarea Semnificaţia noţiunii de a fi relaxat comportă trei aspecte: A fi relaxat înseamnă starea de a nu fi încordat, dar această stare nu trebuie considerată drept a fi fără viaţă (vlagă), lipsit de energie. Senzaţia de relaxare nu trebuie urmarită în mod conştient, subiectiv, ea va aparea mai curând în virtutea meditaţiei de relaxare….