Tehnici QilinGong
Exerciţii de încălzire şi mobilitate – un set de exerciţii de tip “stretching” ce au ca scop încălzirea şi creşterea flexibilităţii coloanei vertebrale şi a articulaţiilor, pregătind corpul pentru realizarea tehnicilor propriu-zise. Colectarea qi-ului – metodă de colectare a energiei în abdomenul inferior, cu ajutorul palmei. Mişcările larvei – exerciţiu de colectare a energiei pe şase niveluri ale…